カレー粉を使わない、タンドリーチキン風 | ヴァロンの簡単料理レシピ
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小さいお子さんでも食べられる、全く辛くないタンドリーチキン風です。


2人分 

鶏もも肉 大1枚
ヨーグルト 大さじ5杯
ケチャップ 大さじ3
ウスターソース 大さじ1
中濃ソース 大さじ1
砂糖 ふたつまみ
塩 小さじ半分
こしょう

鶏もも肉は、血合いや筋を取り除きます。
残りの材料をすべて混ぜ、鶏肉を入れ、半日ほど漬け込みます。
鶏肉を取り出して、フライパンで皮目からこんがりと焼いて、完成です。

やや甘めの味付けなので、大人用には、焼く直前に粗びきこしょうを振ると、ちょっとピリッと味が引き締まります。
小岩井の生乳100%ヨーグルトは、酸味がマイルドで、とっても滑らかなので、他の材料と、あっという間に混ざり合うので、とっても扱いが楽なのが、気に入っています。


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2015.10.25 Sunday | 肉料理 | comments(0) | trackbacks(0)
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